Stresscoaching
Voor wie merkt dat de balans zoek is, voordat het verder oploopt.
Voor wie
- Medewerkers die signalen van overbelasting merken, nog voor uitval.
- Mensen die na een drukke periode moeilijk herstellen.
- Organisaties die preventief willen investeren, in plaats van pas ingrijpen bij verzuim.
Herken je dit?
- Je bent vaker moe dan je zou willen.
- Concentreren kost meer moeite dan vroeger.
- Herstellen na een drukke week lukt steeds minder goed.
Zicht op je belasting en belastbaarheid. Concrete handvatten om te herstellen en grenzen te bewaken, voordat het uitloopt tot verzuim.
Hoe het werkt
Het traject start met een vragenlijst die belasting en veerkracht in kaart brengt (CSR). Barbara bespreekt de uitkomsten in het intakegesprek en stelt op basis daarvan een coachplan op. Waar nodig volgt een verdiepende meting.
Coachvormen en methode
CSR, de stress- en veerkrachtvragenlijst waarmee Richt ook in re-integratietrajecten werkt. Aangevuld met het Energiekompas, en waar nodig BAT voor verdere verdieping.
Praktisch
Werk je in de Achterhoek of de Liemers en merk je dat de rek eruit raakt? Barbara Ligtenberg is CSR-coach en ziet je in onze coachruimte aan de Fabriekstraat in Doetinchem. Een deel van het traject kan online, zodat het past naast je werk. Heeft je werkgever De Coachdesk? Dan meld je je direct aan.
Blended, met tussentijdse online coaching naast de gesprekken.
Maak kennis met de coach
Barbara Ligtenberg
Beroepscoach, NOBCO Practitioner, Noloc, CSR-coach
Barbara Ligtenberg is beroepscoach, NOBCO Practitioner, Noloc-gecertificeerd en CSR-coach. Ze combineert diagnose met concrete vervolgstappen, in loopbaanvragen en bij stress en herstel.