- Evert | Ulamo
Hoe ik mezelf weer terugvond. Dankzij coaching - Het Coachverhaal van Evert
23 juni 2025
Het coachverhaal van Evert
Aan het einde van een traject maken we wel eens een reflectie op de hele samenwerking, in de vorm van een verhaal. Die zijn altijd persoonlijk. En voor de coachee, soms confronterend en ook inspirerend. Zo ook voor Evert, die erg onder de indruk was toen hij na een vakantie zijn verhaal weer teruglas. Met instemming van Evert, delen we graag zijn verhaal. Voor anderen die zich misschien in zijn verhaal herkennen.
Hoe ik mezelf weer terugvond. Dankzij coaching.
Een jaar geleden zat ik er helemaal doorheen. Vermoeid. Emotioneel uitgeput. Mijn hoofd draaide overuren, vol zorgen en gepieker. Slapeloze nachten waren eerder regel dan uitzondering. Zowel op het werk als thuis was het chaos. Het voelde alsof alles me ontglipte. Alsof ik zelf nergens meer grip op had.
Ik wist dat er iets moest veranderen, maar ik had geen idee hoe. Mijn zelfbeeld was compleet verdwenen. In mijn hoofd klonken zinnen als: ik kan niks, ik beteken niks, alles loopt in het honderd. De energie om überhaupt ergens aan te beginnen was vaak ver te zoeken.
Toen begon ik aan het coachingtraject. Niet omdat ik precies wist wat ik zocht, maar omdat ik voelde dat ik hulp nodig had.
Vanaf het eerste gesprek met Peter voelde ik me op mijn gemak. Zijn rustige aanwezigheid gaf me de ruimte om mijn verhaal te vertellen. Soms stelde hij vragen die me flink aan het denken zetten. Niet altijd gemakkelijk, maar wel precies wat ik nodig had.
Langzaam maar zeker begon er iets te kantelen.
Problemen die ik eerder als groot en onoverkomelijk zag, kregen ineens andere proporties. Ik leerde dat niet alles zwart-wit is. Waar ik vroeger uren kon piekeren over iets wat misging op het werk, kan ik nu denken: het is werk. Lukt het vandaag niet, dan lukt het morgen wel. En als ik ergens echt in vastloop, durf ik nu hulp te vragen in plaats van het alleen op te lossen.
Wat me het meest heeft geholpen? Onderzoek.
Stilstaan bij wat er speelt en durven voelen wat eronder ligt. Daardoor leerde ik loslaten. En dat is voor mij een enorme stap. Vroeger kon ik me vastbijten in problemen totdat ik mezelf volledig had opgeblazen van stress. Nu kan ik vaker afstand nemen. En het mooiste is: ik spreek mezelf ook vaker uit. Op een nette, rustige manier aangeven wat ik nodig heb. Iets wat ik eerder gewoon niet deed.
Daarnaast heb ik mijn leven stap voor stap anders ingericht.
Minder nieuws kijken, meer tijd voor dingen waar ik energie van krijg. Mountainbiken, schilderen. Iets wat ik altijd al eens wilde proberen maar nooit deed. Kleine dingen, maar ze maken een groot verschil. Het is nu aan mij om deze positieve lijn vast te houden.
Als ik nu terugkijk, voel ik me weer stevig staan. Natuurlijk blijven er uitdagingen. Zeker in de donkere maanden moet ik bewust zorgen dat ik actief blijf. Maar ik weet nu wat werkt voor mij. En ik durf weer vooruit te kijken.
De coaching met Peter heeft me geholpen kritisch naar mezelf te kijken, zonder oordeel. Zijn vragen hebben me uitgedaagd, zijn rust gaf me ruimte, en zijn aanpak bood me het gereedschap om daadwerkelijk te veranderen. Ik heb geleerd dat zelfs als het leven tegenzit, er ook waardevolle lessen in verscholen liggen.
Als ik mezelf één advies mag geven voor de toekomst: blijf doen waar je energie van krijgt, blijf jezelf uitdagen, en weet dat het altijd weer beter kan worden.
Met de toestemming van Cyril mochten wij zijn coachverhaal delen. We willen je graag een inkijk geven in de beleving en het proces van Cyril. In zijn verhaal deelt hij met trots zijn mooie persoonlijk ontwikkeling. Het succes van zijn coaching heeft Cyril vooral te danken aan zijn open houding en doordat hij zijn uitdaging echt serieus nam.
Voor iemand die geen ervaring heeft met coaching, kan een eerste keer best spannend zijn. Hoe gaat zo’n kennismaking en wie krijg ik te zien en te spreken? Soms horen we al dat onze teampagina is bekeken (daar is die natuurlijk voor) en ook worden de blogjes over de coaching gelezen. Zoals deze van Arno over hoe hij zichzelf een brief stuurde. En daarom dachten we, laten we je gewoon eens vertellen hoe de coachee (spreek uit koosjiee, dat is iemand die wordt gecoacht) de coaching ervaart.
Het geven van betekenisvolle complimenten aan je collega’s is een geweldige manier om vertrouwen op te bouwen, relaties te versterken en een productieve werkomgeving te creëren. In dit artikel leer je tips over hoe je complimenten kunt geven die echt het verschil maken, samenwerking aanmoedigen en een sfeer van respect creëren. Er is geen makkelijkere manier om een collega beter te laten voelen met wat hartelijkheid. Door bijvoorbeeld een compliment te geven. Een ondergewaardeerde manier van positieve feedback naar ons idee. Want zeg nou zelf, jij vind het toch ook leuk om een compliment te ontvangen? Het is een cliché, maar die zijn vaak waar: wat je aandacht geeft groeit. Dus wat let jou om wat meer te strooien met complimentjes op de werkvloer? Een kleine aanmoediging is misschien al voldoende om een stap te zetten naar een grote ontwikkeling. Een paar graden van koers veranderen wanneer je de oceaan oversteekt, kan het verschil zijn tussen aankomst in New York of Miami.
